Faire un mug quiche en 3 minutes chrono !
Vous avez des pauses déjeuner ultra-courtes et vous vous contentez de sandwichs froids pour vous en sortir ?? Sachez que vous passez à côté de quelque chose de beaucoup plus intéressant, le mug quiche !! Car vous pouvez vous préparer une quiche en 3 minutes chrono, dans un mug, au micro-ondes ! Voici la recette :
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de beurre
- 1 œuf
- 1/2 cuillère à soupe de lait
- Sel, poivre
- De petits bouts de pain
- Un peu de fromage râpé
- Tout ce que vous aimez dans une quiche ! Ici des tomates cerises, une petite poignée d’épinards et 2 oignons hachés. Vous pouvez ajouter du jambon ou bacon cuit.
Préparation :
- Battez l’œuf et le lait dans un mug, salez et poivrez.
- Ajoutez les bouts de pain et remuez.
- Ajoutez le fromage et mélangez.
- Coupez le jambon en petits morceaux, ajoutez au mélange avec tous les autres ingrédients qui restent.
- Mettez au micro-ondes 1 minutes 10 à 750w.
Vous savez que votre quiche est prête quand les bords de votre quiche commencent à se marquer. Sortez votre mug, retournez-le et versez le contenu dans une assiette ! Bon appétit tout le monde !